На что способно подсознание

подсознание

Роль подсознания в нашей жизни

Вы когда-нибудь внезапно вспоминали давние воспоминания? Иногда вам сложно вспомнить события, произошедшие всего несколько часов назад?

Человеческий мозг невероятно интересен. Существует множество стратегий, позволяющих мозгу пассивно сохранять и запоминать информацию. Мозг — это огромный банк памяти, который сохраняет все, что с вами происходит, с кажущейся неограниченной емкостью.

Человек часто сохраняет события и другие переживания из прошлого на годы, пока не вспомнит об этом моменте снова. Именно поэтому с помощью гипноза люди могут вспомнить события из прошлого, о которых, как они думали, забыли. Подсознание, по сути, является бессознательным умом, работающим на заднем плане, что с успехом используется в трансформационном коучинге.

Понимание подсознания

Для того чтобы снова вспомнить этот момент, люди часто сохраняют события и другие переживания из прошлого на годы. Согласно известным теориям и структурам, о которых говорил Фрейд, подсознание включает в себя часть нашего мозга, которая принимает решения, не особо задумываясь об этом, и составляет около 95% нашего мозга.

Бессознательный ум, также называемый подсознанием, действует на основе принципа морали. Подсознание вознаграждает и наказывает нас, таким образом также укрепляя наш способ мышления, действия и поведения в повседневной жизни. Подсознание направляет большинство наших мыслей, и поэтому мы часто думаем, чувствуем и действуем на основе наших эмоций. Это укрепление, используемое в генеративном коучинге, влияет на наши выборы и решения в жизни и таким образом также создает путь, которым мы следуем в нашей жизни.

Исследование глубин

Помимо реальных эмоций, чувств и мыслей, которые человек переживает, подсознание также контролирует непроизвольные физиологические функции, такие как дыхание и пищеварение. Это может включать в себя все виды мыслей на темы, которые не соответствуют общественным нормам и могут рассматриваться как нежелательные убеждения, которые являются крайне спорными и не должны осуществляться. Подсознание включает в себя скрытые сексуальные мысли и агрессию человека. Оно также содержит много воспоминаний из далекого прошлого, о которых человек может полностью забыть, пока кто-то не напомнит об этом.

Здесь люди иногда хранят свои травмы. Как мы все знаем, иногда, когда происходит что-то крайне травматичное, люди иногда полностью забывают об инциденте, но на самом деле мы его не забываем, и он просто становится частью подсознания. В отличие от сознания, мы не можем активно вспоминать воспоминания из подсознания, так как оно состоит в основном из долгосрочных воспоминаний и также включает в себя мысли и убеждения, которые могут противоречить их сознательным мыслям и убеждениям.

Психоанализ и подсознание

Подсознание, по сути, находится на заднем плане и впитывает все, что человек переживает. Это как ворота, в которые можно легко войти, но выйти сложно, и поэтому нам не легко вспоминать воспоминания из прошлого, и из-за этого мы часто думаем, что забыли их. Подсознание работает, несмотря на то что оно как ворота, которые стараются предотвратить проникновение воспоминаний в сознание, также играет огромную роль в других функциях тела. Подсознание контролирует непроизвольные движения тела, включая дыхание. И как мы знаем, без дыхания мы не можем выжить, поэтому можно также сказать, что без подсознания мы не сможем продолжать жить.

Знаменитая теория айсберга Зигмунда Фрейда подробно объясняет различные уровни сознания, и вы можете изучить эту концепцию, чтобы лучше понять ее. Техника психоанализа, представленная Фрейдом, также основана на технике айсберга и стремится привести бессознательное к сознательному, чтобы помочь человеку.

Выявление забытых воспоминаний

Подсознательные мысли включают в себя различные мысли, которые человек может не сразу вспомнить, а также воспоминания из прошлого, которые мы, возможно, считаем забытыми (с этим помогают приемы психоаналитического коучинга). Подсознание эффективно работает на заднем плане и играет огромную роль в функционировании нашей повседневной жизни. Подсознание также включает в себя мысли и поведение, которые могут не совпадать с сознательными и поэтому не реализуются. Существует множество способов, которыми подсознание влияет на формирование нашей жизни и на то, каким образом она складывается.

Подсознание в теории логотерапии, экзистенциального анализа и коучинга

Логотерапия.

Основанная Виктором Франклом логотерапия утверждает, что основной мотивацией человека является поиск смысла. Подсознание может содержать ключи к пониманию этого смысла, особенно когда речь идет о переживаниях и травмах. Работа с подсознанием в экзистенциальном коучинге может помочь индивиду обнаружить и осознать эти скрытые смыслы, что, в свою очередь, может привести к лечению и личностному росту.

Экзистенциальный анализ

Этот подход фокусируется на человеческом существовании и поиске смысла. Подсознание может служить мостом между прошлым опытом человека и его текущим состоянием. Работа с подсознанием может помочь осознать и преодолеть экзистенциальные кризисы.

Коучинг

В контексте коучинга подсознание может рассматриваться как ресурс для достижения целей клиента. Коуч может использовать различные техники, чтобы помочь клиенту осознать и преодолеть подсознательные блоки или ограничивающие убеждения, которые мешают достижению его целей.

Подсознание играет критическую роль в нашей жизни, служа хранилищем воспоминаний, переживаний и убеждений, которые формируют нашу личность и поведение. Хотя многие из этих воспоминаний и убеждений могут быть скрыты от нашего сознательного восприятия, они продолжают влиять на наши решения, чувства и действия. Понимание и работа с подсознанием может открыть путь к личностному росту, исцелению и осознанности. Теории, такие как логотерапия и экзистенциальный анализ, а также методы коучинга, предоставляют инструменты и стратегии для глубокого погружения в подсознание, помогая людям находить смысл, преодолевать препятствия и строить более осмысленную и целенаправленную жизнь.

Статьи по теме